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桌球技巧:乒乓球運動中直拍橫拍那一個好

 基本功愈扎實,將來的成就愈高。

這是我們經常聽到別人說的基本技術或基本功,到底什麼是基本技術?它在乒乓球運動中有什麼作用呢?以下讓我們做簡單的介紹。

打球的正確姿勢(包括手部、腿部、腰部等)稱為基本動作。

根據每一次擊球過程,基本上可分為:準備、判斷、移動、揮拍、還原五個階段。把這五個階段正確地運用,就構成了基本技術。

乒乓球運動中的基本技術包括:發球、接發球、攻球、搓球、推擋、弧圈球、削球、步法等。每個運動員要根據自己的技術風格和特點,在訓練中找出自己的打法,苦練有關的基本技術,而且還要練的“活”。

活,這個字很重要,因為師父領進門,修行在個人。

基本技術是戰術的前提和基礎。基本技術掌握的好壞,直接影響戰術運用的程度,如果基本技術掌握的越正確、越熟練、越全面,那麼戰術的運用也越靈活、變化越多、效果越好。

相反,如果基本技術掌握的不夠好、不熟練、不夠全面,那麼戰術的運用就會單調和死板,最後奪冠的機會也就越少。

因此,我們要對基本技術的重要性有充分的認識。有的人想走捷徑,不去認真苦練基本技術而是只練幾個“絕招”急於求成,結果是造成姿勢不正確或動作不協調又或基本技術不踏實,這樣達到一定水平之後,就很難再有提高和進步,要想當個高水準的運動員則非常困難了。

乒乓球的握拍是直拍好還是橫拍好?

所謂世事無絕對,乒乓球的握拍法也不例外。從技術的觀點上看,直拍與橫拍的握法,其實是各有千秋。

直拍:無論正、反手都是用同一面擊球,不需要兩面轉換,如上圖的右邊女性球員。

因為不用轉換拍面,所以出手較快。正手攻球時快速有力,出手靈活,更可連續作淩厲攻球,以快制慢,以狠制轉,以強烈的上旋球迫使橫拍球員削球偏高和伺機猛扣,所以握直拍的球員大部分都是以攻為主。但由於受到握拍的限制,在攻削交替運用時,握拍指法的變動較大,往往影響擊球的準確性,不如橫拍的攻守結合自如。

橫拍:同一方向作削球或攻球時,指法的變化不大,因而易攻善守,適宜作攻削結合的全面打法。

ps:廣告一下,雖然現在是冬天,但要先預做準備,把冷氣洗好,才不會夏天來時,冷氣機發霉,那就會昏倒了。


我以前是直握直拍的打法,現在想改練橫拍握法,有興趣的人,可以來林口運動中心找我哦。

而且我發現用橫拍握法的照顧面大,特別是反手拍的時候不會「卡卡的」。

我看很多比賽高名次的球員用橫拍時,既可以慢制快,以柔克剛,利用下旋球壓制直拍抽殺,以逼角、變線擾亂握直拍運動員的陣腳,所以傳統的橫拍運動員都是採用以削為主或攻削結合的打法。

近年來橫拍運動員更發展出正、反手拉弧圈球的打法,令橫拍的傳統打法有了一個很大的突破。不過,橫拍最大的毛病始終是抽擊左右兩角的來球時,要去轉動正反兩面去擊球,所以擊球速度不如直拍快。

上面寫的狀況,不知道你有沒有發生過,當然,最好的方式還是直接下場去打一場球。

學習是一時的,練習是一輩子的。

用直握拍或橫握拍 乒乓球的握拍法主要分為直握和橫握兩種:直握的特點是可以擊球時出手較快、手腕較靈活、以單面進攻為主;橫握的特點是兩面照顧的範圍較直拍大,有利於兩面進攻技術。

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