跳至主要內容

桌球技巧:乒乓球運動中直拍橫拍那一個好

 基本功愈扎實,將來的成就愈高。

這是我們經常聽到別人說的基本技術或基本功,到底什麼是基本技術?它在乒乓球運動中有什麼作用呢?以下讓我們做簡單的介紹。

打球的正確姿勢(包括手部、腿部、腰部等)稱為基本動作。

根據每一次擊球過程,基本上可分為:準備、判斷、移動、揮拍、還原五個階段。把這五個階段正確地運用,就構成了基本技術。

乒乓球運動中的基本技術包括:發球、接發球、攻球、搓球、推擋、弧圈球、削球、步法等。每個運動員要根據自己的技術風格和特點,在訓練中找出自己的打法,苦練有關的基本技術,而且還要練的“活”。

活,這個字很重要,因為師父領進門,修行在個人。

基本技術是戰術的前提和基礎。基本技術掌握的好壞,直接影響戰術運用的程度,如果基本技術掌握的越正確、越熟練、越全面,那麼戰術的運用也越靈活、變化越多、效果越好。

相反,如果基本技術掌握的不夠好、不熟練、不夠全面,那麼戰術的運用就會單調和死板,最後奪冠的機會也就越少。

因此,我們要對基本技術的重要性有充分的認識。有的人想走捷徑,不去認真苦練基本技術而是只練幾個“絕招”急於求成,結果是造成姿勢不正確或動作不協調又或基本技術不踏實,這樣達到一定水平之後,就很難再有提高和進步,要想當個高水準的運動員則非常困難了。

乒乓球的握拍是直拍好還是橫拍好?

所謂世事無絕對,乒乓球的握拍法也不例外。從技術的觀點上看,直拍與橫拍的握法,其實是各有千秋。

直拍:無論正、反手都是用同一面擊球,不需要兩面轉換,如上圖的右邊女性球員。

因為不用轉換拍面,所以出手較快。正手攻球時快速有力,出手靈活,更可連續作淩厲攻球,以快制慢,以狠制轉,以強烈的上旋球迫使橫拍球員削球偏高和伺機猛扣,所以握直拍的球員大部分都是以攻為主。但由於受到握拍的限制,在攻削交替運用時,握拍指法的變動較大,往往影響擊球的準確性,不如橫拍的攻守結合自如。

橫拍:同一方向作削球或攻球時,指法的變化不大,因而易攻善守,適宜作攻削結合的全面打法。

ps:廣告一下,雖然現在是冬天,但要先預做準備,把冷氣洗好,才不會夏天來時,冷氣機發霉,那就會昏倒了。


我以前是直握直拍的打法,現在想改練橫拍握法,有興趣的人,可以來林口運動中心找我哦。

而且我發現用橫拍握法的照顧面大,特別是反手拍的時候不會「卡卡的」。

我看很多比賽高名次的球員用橫拍時,既可以慢制快,以柔克剛,利用下旋球壓制直拍抽殺,以逼角、變線擾亂握直拍運動員的陣腳,所以傳統的橫拍運動員都是採用以削為主或攻削結合的打法。

近年來橫拍運動員更發展出正、反手拉弧圈球的打法,令橫拍的傳統打法有了一個很大的突破。不過,橫拍最大的毛病始終是抽擊左右兩角的來球時,要去轉動正反兩面去擊球,所以擊球速度不如直拍快。

上面寫的狀況,不知道你有沒有發生過,當然,最好的方式還是直接下場去打一場球。

學習是一時的,練習是一輩子的。

用直握拍或橫握拍 乒乓球的握拍法主要分為直握和橫握兩種:直握的特點是可以擊球時出手較快、手腕較靈活、以單面進攻為主;橫握的特點是兩面照顧的範圍較直拍大,有利於兩面進攻技術。

要不要參加2022 桌球比賽呢?趕快留言幫我決定一下吧!


留言

此網誌的熱門文章

洗冷氣多少錢?同步開箱WETOP環境淨化器(R1S2R)去除冷氣霉味

夏天…冷氣不冷真的會想打人! 冷氣吹出來的風有怪味霉味真的更想打人~!👿 還有洗冷氣機的價錢? 因為 冷氣霉味 代表冷氣機裡面應該有發霉的現象,那怎麼辦? 只能花錢消災了! 洗冷氣多少錢?洗一台1500元,這價格不貴吧! 嗯…師父說1500元就是拆開來洗,這只是叫做基礎處理! 什麼?那請問什麼是進階處理呢? 進階處理就是把整台冷氣機拆下來,然後分解細部結構,徹底消毒殺菌,讓整台機器變的跟全新的一樣,而且室內機跟室外機都會洗,那價錢就是一台4000元。 你去搶啦… 我…給你搶吧! 看了這麼髒的濾網,我投降了,上面這些應該不止是灰塵,而是很可怕的黴菌。 之前就看過很多報導,冷氣機發霉長黴菌對人體的健康影響很大,而且因為我不可能自己去清理,找老公處理,更是要他的命。 於是我只能弱弱的問:價錢有折扣嗎? 有!(真開心…) 洗三台10000元! 我沒聽錯吧,這算是價格折扣嗎? 我承認自從我家買了冷氣機之後,一直都沒洗,不過才三年,有這麼誇張嗎? 然後師父說,冷氣機上面殘留很多灰塵棉絮,它們會吸水氣,水氣就會發霉、然後就會有黴菌,黴菌隨著吹出來的風就會到整個房間,冷氣就會有霉味,然後房間裡面的人就會吸到肺裡,然後… 我看到環保署資料,台灣過敏人口急速增加,平均約10個人就有1個是過敏性體質,而在可能誘發過敏的眾多過敏原當中,塵蟎、黴菌、蟑螂等是普遍存在的,環保署也強調,像是空調系統及單機冷氣若未加以定期清洗,也會成為細菌及黴菌等微生物的溫床。當冷氣一打開時,這些黴菌、灰塵就一起被吹送出來,不僅讓室內空氣品質更糟,還害你流鼻涕、過敏、傷害呼吸道甚至皮膚發癢。 我小孩的過敏、老公每天早上起床打噴嚏,一直找不到原因,不知道上面說的會不會是真的啊? 也不知道這上面是髒還是菌,好,那就決定洗三台吧! 而且師父跟我說,下次 不要在夏天洗冷氣,應該要冬天洗 。 我覺得有濾網就是麻煩,會卡很多東西在上面,而因為冬天通常不會開冷氣,但經歷了長時間夏天的使用後,上面必定是藏污納垢,成為黴菌的溫床,此時若不在冬天洗,等下次夏天來了,你就很難清除黴菌了。 不要看這些髒東西了,先讓我們來看一下美麗的景象吧! 看來很久沒出國了,真應該好好的到國外玩玩! 不過,只有健康的人、才有資格去玩吧! 對了,講到除黴菌,最近新買了一台號稱是懶人殺菌機的新玩意,也來開箱一下吧! 聽說這不是一般的空氣清淨機,因為根本沒...

如何消除三手菸?三手菸洗得掉嗎?三手菸殘留多久?

 我在外面抽菸,又沒有妨礙到你,為什麼不行呢? 別吵了,請看這段話: 所謂的二手菸,是指未吸菸的人,但間接吸到抽菸者的所製造出來的煙霧。 而所謂的三手菸,則是指吸菸者燃燒菸後,裡面的焦油和尼古丁等毒物,會附著環境中的各種物體表面,例如:安全座椅、衣服、家俱、奶嘴、頭髮、地毯、窗簾等物品,就算菸味消失了,清洗衣物或使用啟空氣清淨機,都無法去除毒物,通常毒物會附著在物品約3個月之久! 所以,你在外面抽菸,只是讓我不會吸到二手菸,但還是會吸到你身上的三手菸! 請問,如果我開了「空氣清淨機」是不是就能預防三手菸呢? 我認為不行! 很簡單,因為傳統的空氣清淨機都是用過濾法或是吸附法來處理,對於二手煙霧或許還有辦法,但實務上,因為三手菸是附著在物體表面的污染,根本你吸不過去,當然也是洗不掉的! 唯一的方法,就是使用可以釋放淨化因子的空氣淨化器才可以 利用分解的方法來處理三手菸 ,也就是現在講的新一代淨霸除味機! 讓我們看一下這篇台科大化工碩士在嘉義機做的實驗就知道了! 另外,如果你還相信傳統的空氣清淨機可以去除三手菸,那就你可以看一下這篇新聞,就知道空氣清淨機頂多可以測量空氣中的數值變化,但對於菸味根本無能為力! 上面的案例講的很清楚: 江姓夫妻有提供空氣清淨機數值,一旦羅男抽菸空氣汙染指數就會從20多上升到59不等,的確造成江姓夫妻生活品質和健康不利影響… 如果空氣清淨機可以消除二三手菸,那就直接處理掉了,根本不用再上法院,不是嗎? 所以上面的文章就是法院認證,因為傳統過濾型的空氣清淨機根本處理不了二手菸跟三手菸,才會讓這件因為菸味的訴訟案成立! 再次分享要去除三手菸的方法,就要使用 主動式空氣清淨機 ,它必須可以釋放高氧化能力的淨化因子,透過淨化因子跟附著在物體表面的污染物碰撞與分解,才能徹底解決三手菸的問題。 淨霸除味機 ,會釋放淨化因子,用分解取代過濾,是消除三手菸的最佳剋星! 延伸閱讀:  1、 醫生對爸爸說:「沒有任何一台空氣清淨機是設計來讓人抽菸用的」 。 2、 夫妻吵架怎麼辦?如何去除衣服上面三手菸的味道 ! 3、 我自己做的三手菸實驗,可以看到有三種不同的結果,我其實蠻震驚的 ! 4、 我最怕坐計程車時聞到煙味,真的很臭,有時連我的孩子的衣服跟座椅都附著有味道,一個方法就解決了 ! 5、 一位過敏幼兒最近氣喘病突然嚴重發作,媽媽檢查後才發現,...

跌破市場行情價格:2022 BENZ GLB250 4MATIC 外匯車價格只要155萬 (四驅淺內裝)

 為了怕大家誤會,所以一定要跟大家說明清楚。 這是借用網路購物的圖片,侵權勿怪! 買外匯車,特別是買二手車,絕對不能單純靠「便宜」來做為買車的決定,而是要考慮車況問題,畢竟買車是回來開的,不是回來修的! 今天會講這台2022 BENZ GLB250價格只賣155萬,並不是要破壞市場行情(目前行情約為200萬左右),只是想跟大家說明:自辦外匯車的最大好處就是可以根據你的預算來找車。 今天介紹的這台2022 BENZ GLB250的售價是24998美金,折合台幣才82萬左右,真的很羨慕美國車怎麼這麼便宜,而且即使已經很便宜了,還一直不斷的降價,光是二月份就降了三次之多,重點是這台車的車況還不錯哦,讓我們繼續看下去。 上表是這台GLB250的降價次數,在二月初的時候還要27018美金,之後連降三次,最近是三天前又降了295美金,這麼便宜值得買嗎? 不過不能因為便宜就買它,要知道為什麼這麼便宜,免得被騙了當冤大頭。 首先看這台車的外觀,並不是AMG包,因為很多台灣人買車,一定指明要AMG包。 若以GLB系列的車來看,所謂的AMG車就是指AMG GLB35這一款,馬力有306匹,開起來很過癮,只是有點貴,所以很多人就退而求其次,買這台車外觀有AMG包的樣子。 一般判斷BENZ是不是AMG款式車的最快方式就是看保險桿,我的說法是「二顆牙齒」,有這二條小桿桿的就是AMG外觀了! 另外一個讓這台車不貴的原因就是:淺內裝。 這台2022 BENZ GLB250的內裝皮椅顏色是米白色Macchiato Beige,這種顏色在美國還算多,但在台灣就不是這麼流行,大部份的台灣消費者還是喜歡黑色內裝,套句我媽常說的:你這麼髒,怎麼可以坐淺色椅子啦,黑色耐髒… 所以我發覺很多自辦外匯車的車主,都指定要「淺色內裝」,理由很簡單,因為外匯車商引進的都是黑色皮椅內裝,要買淺色內裝只能自己上國外網站買。 接下來說明第三個這台GLB250便宜的理由,那就是里程數。 外匯車的價格跟里程數息息相關,跟台灣比較不一樣,台灣在乎的是「年份」,而這剛好是這台車的優勢,我等一下會補充說明。 目前這台GLB250的里程數是48556英里,換算公里是乘以1.6,差不多快要8萬公里了,以這台不到三年車的使用經驗,確實是比較多一點,所以價格便宜是合理的。 接下來我要講這台車的優點了! 第一個優點:這台GLB250 ...